3月3日是第27个全国爱耳日，今年的主题是“全民科学爱耳，共护听力健康”。北京同仁医院、中日友好医院门诊接诊的听力异常患者中，40岁以下年轻人占比不断增加，甚至超过半数。多位医生提醒，耳鸣是重要的疾病信号，出现持续性耳鸣不能忍，要及时就医。
王女士日常需要长时间对着电脑处理数据，到了项目冲刺期经常熬夜加班。休息了，她也喜欢刷手机、看短视频，常常戴着耳机看到凌晨。近一周，王女士感到耳朵里总有“嗡嗡”声，到了晚上更明显，严重影响睡眠。她抱着“观察一下”的态度拖了几天，症状不仅没消失，还出现了耳闷、“听人说话发虚”的情况。在同仁医院耳科检查发现，王女士的左耳听力明显下降，确诊为突发性耳聋。但由于延误了几天才就诊，她的听力恢复周期要比及时就医的患者更长。
中日友好医院耳鼻喉科主任医师李原最近接诊了一名30岁的患者，起床时单侧听力丧失，一天内便发展成了极重度耳聋。追问病史发现，该患者存在长年熬夜的情况。
“内耳供血只有一根单独的血管，没有侧支循环，一旦供血不足，很容易造成不可逆损伤。”同仁医院耳科主任李永新介绍，突发性耳聋、噪声性听力损伤、持续性耳鸣等问题高发，与年轻人的生活方式直接相关。比如，长期熬夜、精神紧张、过度疲劳，会引发全身血管痉挛，直接影响内耳血液供应，进而诱发耳鸣、听力骤降。再加上许多年轻人耳机使用不当，听力受损风险大幅上升。
李原给年轻人开出爱耳“偏方”：耳机音量不超过最大音量的60%，连续使用不超过60分钟，环境噪声低于60分贝。同时，尽量不在地铁、公交等嘈杂环境戴耳机，少熬夜、保证规律作息，缓解精神压力。
李永新说，耳鸣虽不是病，却是重要疾病信号。突发性耳聋、听神经瘤等疾病，早期都可能以耳鸣为首发症状。短暂的耳鸣可暂时观察。若耳鸣持续一整天不缓解，或伴随耳闷、听力下降、眩晕、恶心呕吐等情况，须第一时间就医，以免影响听力恢复。
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